Author: Joasia Majchrzak

20
Sty

Jak możesz pomóc nastolatkom ze stresem?

Nastolatki, podobnie jak dorośli, mogą codziennie doświadczać stresu i mogą odnieść korzyści z nauki umiejętności radzenia sobie ze stresem. Stres pojawia się, gdy postrzegamy  postrzegamy  sytuację jako niebezpieczną, trudną lub bolesną i nie mamy przekonania, że możemy sobie z nią poradzić.  Niektóre ze źródeł stresu u nastolatków mogą obejmować: wymagania ze strony szkoły negatywne myśli i uczucia na swój temat zmiany w ich ciałach problemy z przyjaciółmi i / lub rówieśnikami w szkole życie w niebezpiecznym środowisku / sąsiedztwie separacja lub rozwód z rodzicami przewlekła choroba lub poważne problemy w rodzinie śmierć ukochanej osoby przeprowadzka lub zmiana szkół wykonywanie zbyt…

23
Lis

Zaburzenia z napadami objadania się

Napadowe objadanie się oznacza spożywanie większej ilości pożywienia niż większość ludzi w podobnej sytuacji, w krótkim czasie.  Kiedy objadasz się, możesz czuć, że nie możesz kontrolować swojego jedzenia, a później możesz czuć się z tego powodu niezadowolony. Zaburzenie z napadami objadania się to nie to samo co bulimia. W przeciwieństwie do niej, jeśli masz zaburzenie z napadami objadania się, nie wymiotujesz ani nie próbujesz innych sposobów na pozbycie się kalorii. Ale możesz spróbować ograniczyć ilość jedzenia, które jesz między kolejnymi napadami. Zaburzenie z napadami objadania się jest czasami nazywane kompulsywnym przejadaniem się. Niektóre osoby, które objadają się, mają normalną wagę. Jednak z biegiem czasu wiele osób…