Author: Nastoletni Azyl

12
Maj

Masz tę moc!

W ostatnim czasie Nastoletni Azyl nawiązał współpracę z projektem biorącym udziałw olimpiadzie „Zwolnieni z Teorii” o nazwie „masz tę moc!”. Projekt ten realizowany jest przez młodzież z warszawskich liceów, a większość znich mieszka w okolicach Zalesia Górnego. Poruszają oni ważny dla wszystkichtemat chorób i problemów psychicznych głównie u dzieci, młodzieży.Wyznaczyli sobie wiele celów, są nimi: pomoc potrzebującym wsparciapsychologicznego w dotarciu do specjalistów, wsparcie ich w nieuleganiu presjisocial-mediów i otoczenia oraz uświadamianie, że nikt nie powinien czuć się gorszy.Informują też, że o zdrowie psychiczne należy dbać tak samo, jak o każde inne orazpropagują postawę, że choroby i problemy psychiczne nie są…

09
Kwi

Jak dbać o zdrowie psychiczne w trakcie pandemii?

mother putting a face mask on her daughter

Zdrowie psychiczne jest bardzo poważnym, ale często pomijanym aspektem naszego życia, który mógł znacząco ucierpieć w trakcie trwającej obecnie pandemii koronawirusa. Pandemia spadła na nas niespodziewanie i wszyscy znaleźliśmy się w sytuacji, w której nasze życie zostało przewrócone do góry nogami. Towarzyszy nam lęk o zdrowie nasze i naszych bliskich, wiele planów musieliśmy ułożyć sobie na nowo. Niestety, kolejne lockdowny przedłużają się, pojawiają się kolejne fale pandemii, a nasze życie już od ponad roku wygląda zupełnie inaczej.  Dlatego postanowiłam ułożyć mały poradnik dotyczący codziennego dbania o kondycję psychiczną, aby przedłużający się lockdown nie zdołał znacząco jej nadwyrężyć.Należy pamiętać, że porady…

08
Mar

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę_kę?

crop ethnic psychologist writing on clipboard during session

Nieraz do nas, czy na różne grupy wsparcia trafiają pytania “Czy ktoś może polecić mi psychoterapeutę w Warszawie?”, “Jaki nurt psychoterapeutyczny jest najlepszy?”. Z tego powodu postanowiłyśmy na te wątpliwości Wam odpowiedzieć. 🙂 Na początku ustalmy najważniejsze rzeczy: nie ma psychoterapeuty_ki, który_a będzie pasował_a każdemu nie każdy psycholog_żka jest jednocześnie psychoterapeutą_ką szkołę psychoterapii może skończyć jeszcze np. pedagog_żka, psychiatra_ka jest wiele nurtów psychoterapeutycznych i nie każdy będzie Tobie i Twoim oczekiwaniom pasował A teraz przejdźmy do sedna, wybierając psychoterapeutę_kę: Nie zwracaj zbyt dużej uwagi na internetowe opinie opinie te są subiektywne (czyli każdy_a ma swoją) zdenerwowany pacjent może napisać największe…

23
Lut

Niepełnoletni pacjenci z zaburzeniami odżywiania a dzienne (niestacjonarne) oddziaływania terapeutyczne w Polsce.

medical stethoscope with red paper heart on white surface

Leczenie osób niepełnoletnich w naszym kraju uregulowane jest ustawą o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta (Dz.U. 2009 nr 52 poz. 417) oraz ustawą o zawodzie psychologa i samorządzie zawodowym psychologów (Dz.U. 2001 nr 73 poz. 763), z których wynika, że w przypadku, gdy osobą zgłaszającą się na terapię jest osoba małoletnia, która nie ukończyła 16 r.ż., konieczna jest obecność jej i rodziców. Nieco inaczej sprawa przedstawia się w przypadku małoletnich, którzy ukończyli 16, ale nie skończyli jeszcze 18 lat – tutaj zgodę na udzielanie świadczeń zdrowotnych – terapeutycznych, wyraża zainteresowana osoba wraz z jej przedstawicielem ustawowym (rodzicem), bez konieczności…

03
Lut

TOP 5 WSPIERAJĄCYCH KSIĄŻEK NA 2021 ROK

2020 rok dla większości z nas na swój sposób był wyjątkowo trudnym rokiem. Izolacja, brak kontaktów społecznych, lęk związany ze zdrowiem naszym i naszych bliskich, a także wiele nowych sytuacji, do których nie mieliśmy możliwości przygotować się wcześniej – to wszystko mogło sprawić, że możemy czuć potrzebę zadbania o kondycję psychiczną bardziej niż zwykle. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, najlepszym rozwiązaniem może okazać się konsultacja u psychologa lub psychoterapeuty. Pomocne mogą okazać się również książki psychoedukacyjne oraz po prostu wspierające – trzeba jednak pamiętać, że nie zastąpią wizyty u specjalisty, jeśli sytuacja tego wymaga. Przygotowałam top 5 książek na 2021…

30
Lis

Ciałopozytywność

Rozwój technologiczny niewątpliwie przyczynił się do znacznej poprawy jakości życia przeciętnego człowieka, ale postawił przed nami również wiele społeczno-psychologicznych problemów. Zaczęliśmy tworzyć wzorce, do których presja społeczna z czasem nakazała nam dążyć. Wzorce rozpowszechniły się właśnie dzięki internetowi, mediom społecznościowym, programom telewizyjnym. Jednym z tych wzorców jest idealny obraz ciała, który dla większości ludzi jest niemożliwy do zrealizowania, ale tworzy podłoże do powstawania szkodliwych kompleksów lub nawet zaburzeń psychicznych.  Wykreowany przez media i reklamy toksyczny wzorzec wyglądu i narzucone nam standardy piękna jest głównie problemem kobiet, ale niejednokrotnie dotyka również mężczyzn. Szczególnie podatne są młode osoby, które dopiero budują swoje…

15
Lis

Dlaczego nie mówimy otwarcie o tym, co nas boli.

Wyśmiewanie, obgadywanie za plecami, wytykanie palcami – tego wszystkiego może się obawiać nastolatek, który chciałby sięgnąć po pomoc psychologiczną. Przecież nie jestem nienormalny_a – taka myśl często rodzi się w głowie młodych ludzi, kiedy słyszą słowo “psycholog”. Ok, dam sobie jakoś radę, sam_a sobie poradzę – tak często kończą się próby sięgnięcia po pomoc, co niekiedy jest początkiem kryzysu psychicznego. Ktoś się dowie, tego bym nie zniósł_a – to często słyszę od młodych osób, z którymi rozmawiam na telefonie zaufania. Dlaczego w młodych ludziach pojawiają się te wszystkie obawy? Otóż większość z nas nie była nigdy w tym zakresie edukowana…

07
Sie

Nastoletnim okiem o dziennym oddziale psychiatrii i psychoterapii wieku rozwojowego

Cześć, jestem Kasia. Jako, że zbliża się nowy rok szkolny i może niektórzy z was wybierają się na oddział dzienny, chciałabym opowiedzieć trochę o tym. Dlaczego tam trafiłam? Dostałam skierowanie na oddział dzienny po tym jak w wakacje po raz trzeci trafiłam do szpitala psychiatrycznego na oddział całodobowy. Byłam w złym stanie emocjonalnym, nie byłam w stanie normalnie iść do szkoły i żyć jakby nic się nie stało. Tak naprawdę to oddział dzienny pozwolił mi na jakiś czas ustabilizować moje życie, choć wciąż nie do końca wiedziałam czego chcę (co w wieku nastoletnim jest jak najbardziej normalne).  Zacznijmy od początku….

25
Cze

Nie musisz być taki/taka jak Twoi rodzice.

Pochodzimy wszyscy z bardzo różnych rodzin. U jednych jest to środowisko bardzo wspierające, u drugich nie ma chwili bez kłótni, u kolejnych dni mijają przepełnione alkoholową chorobą rodzica. Tyle, ile ludzi jest na świecie, tyle różnych sytuacji.  Czasem wydaje się nam, że musimy spełniać wszelkie oczekiwania naszych rodziców. Nierzadko są to niespełnione ambicje rodziców, być może oczekują, że to Ty zaspokoisz ich pragnienia… Nie musisz tego robić!  Mówi się, że rodzice chcą dla swoich pociech jak najlepiej. A często zdarza się, że po prostu nie wiedzą, że robią Ci swoimi czynami krzywdę. Nie potrafią czytać w myślach, porozmawiaj z nimi…

20
Cze

Czy młodzi zmienią świat? 

Zawsze gdy czytam książki wybieram te dramatyczne, albo w jakiś sposób zagadkowe. Mroczna tematyka w jakiś sposób do mnie przemawia. Interesuję się też tymi psychologicznymi, różnymi o młodzieży.  1 czerwca postanowiłam swojemu wewnętrznemu dzieciaczkowi zakupić coś zupełnie innego – książkę „Young Power” Justyny Sucheckiej, dziennikarki zajmującej się głównie tematyką edukacji.  Justynę poznałam trochę przypadkiem, pokazała mi się gdzieś na facebook’u z jakimś postem, gdzie słowami przykuła moją uwagę. Weszłam… i miło się zaskoczyłam!  Któregoś dnia skomentowałam post o zakończeniu roku maturzystów i opowiedziałam o nim dla portalu tvn24.pl. Tutaj dam anegdotkę, bo rozmawiając wtedy z Justyną powiedziałam całkiem nieśmiało, że…