Blog

29
Maj

TOKSYCZNA (NIE)MIŁOŚĆ

Kiedy miłość przestaje być miłością, a zaczyna być chorą relacją? Przeradza się w toksyczny związek, w którym ciężko już o takie samo uczucie, jak na początku? Uczucie nadal jest, ale skażone i niepozwalające na normalne funkcjonowanie. W toksycznym związku mogą znaleźć się zarówno dorośli, jak i nastolatkowie. Osoby które nie zaznały w życiu troski emocjonalnej, często wybierają partnerów, którzy nie są w stanie spełnić ich potrzeb emocjonalnych. Dlaczego jednak tacy ludzie wchodzą w relację z manipulatorami? Co takiego mają w sobie, że to z nimi chcemy rozpocząć związek? A później jak najszybciej go zakończyć… Toksyczny człowiek wbije ci nóż w…

27
Maj

Wrażliwość – wada czy zaleta?

Dostrzegam piękno w kwitnących wiosną roślinach. Wzruszam się niesamowicie, gdy słyszę, że ktoś mnie docenia. Jestem trochę jak kwiatuszek, który zerwany – umiera. Którego łatwo można podeptać i oderwać listki. Tak samo dzieje się ze mną, gdy ktoś przekracza moje granice, lub mówi mi krzywdzące słowa. Jestem delikatna.  Strasznie cierpię, gdy mojemu bliskiemu dzieje się coś złego. Gdy babci amputowano nogę – bolała mnie dokładnie ta sama. Gdy umierała… Wylałam wiele łez i czułam jak z mojego serca zabierana jest mała cegiełka, która już nie wróci na swoje miejsce… Tak jak listek u kwiatuszka.  Często różne odgłosy doprowadzają mnie do…

21
Maj

Piszecie niebawem maturę? Zachęcamy do pobrania poradnika:)

Psycholożka – Mirela Batog – przygotowała dla Was antystresowy poradnik przed egzaminem, pełny rad i ćwiczeń. Warto poczytać! A specjalistkę znajdziecie na instagramie. [link]

16
Maj

ANOREKSJA to nie jest Twoja przyjaciółka.

Anoreksja to bardzo poważna choroba, która nieleczona może doprowadzić do śmierci. Dzisiaj trochę “po mojemu” o niej. Zmagam się z nią już 8 lat, co daje już praktycznie połowę mojego życia.  Postrzeganie ciała W lustrze widzisz kogoś, kto nie jest Tobą. Z każdej strony słyszysz, że jesteś chuda, może nawet zbyt. Nie wierzysz w to, przecież masz swoje lustro. Ono według Ciebie pokazuje Ci całą prawdę. Nawet jeśli twoja waga jest bardzo niska, a ty ledwo żyjesz. Odbicie pokazuje otyłą osobę, więc uparcie w to wierzysz.  Być może Cię zaskoczę, ale twój obraz samej/samego siebie pewnie jest zaburzony, jak u…

15
Maj

Co jest ze mną nie tak? – obraz kliniczny depresji i zaburzeń lękowych.

DEPRESJA Trudno jest Ci się obudzić, chociaż przespałeś dobre 10 godzin lub pomimo ogromnego zmęczenia nie możesz zasnąć, wybudzasz się w ciągu nocy i nad ranem. Ciągle chce Ci się jeść lub nie możesz zjeść nawet swojego ulubionego deseru. Wszystko Cię drażni, irytuje, uczucie pustki wypełnia Cię od środka. Nie możesz się skupić, a sączący się wolno niepokój, nie pozwala Ci odpocząć. Nie masz siły wykonać najprostszych czynności (wstanie z łóżka, prysznic, ubranie się – może wydawać się niewykonalne). Zastanawiasz się, kiedy to cierpienie się skończy… Przeczytałeś gdzieś, koleżanki mówiły, że cięcia dają ulgę, pomagają, gdy dusza boli. Próbujesz, jedno…

11
Maj

Skąd mam wiedzieć, że moje dziecko zmaga się z psychologicznym problemem?

Uważność i czujność to dwa główne źródła informacji, z których możemy czerpać wiedzę o naszych pociechach. Wszelkie zmiany w funkcjonowaniu dziecka: w domu, w szkole, w grupie rówieśniczej, powinny skłonić nas do wzmożonej obserwacji np: jeśli młody człowiek do tej pory chętnie i przede wszystkim sam z siebie, siadał do nauki i sprawiało mu to ogromną frajdę, a teraz jej unika i nie chce się uczyć, jeśli nasze dziecko do tej pory pełne energii i radości, nagle staje się posępne, często się irytuje, wybucha gniewem jeśli wasz dom wypełniony był kolegami i koleżankami, syn lub córka nie mogli się obejść…

09
Maj

Szkoła nie jest taka zła! Świeże spojrzenie tegorocznych maturzystek na system edukacji.

Co dobrego dała nam szkoła?  Angelika: Wiele moich starszych znajomych, bliskich mówiło mi jak bardzo tęsknią za siedzeniem w ławce, chodzeniem do szkoły i beztroską. Często zastanawiałam się – co z Wami nie tak? Jak można tęsknić za szkołą?  Minęła chwila od zakończenia roku w trochę smutnych okolicznościach, w czasie pandemii, pewnego bezczasu. Właściwie tego zakończenia nawet nie poczułam. A marzyło mi się takie rodem z High School Musical. 🙂 Od miesiąca natomiast zastanawiałam się, co dobrego wyniosłam z tych dwunastu lat… Nie byłam „fanką szkoły”, raczej od zawsze lubiłam chodzić własnymi ścieżkami, skupiać się na moich wartościach.  Teraz wiem,…

05
Maj

Co ja robię ze swoim życiem? O kształtowaniu tożsamości.

Okres adolescencji to czas szybkich i trudnych zmian. Rzeczywistość stawia przed nastolatkami szereg wyzwań. Mat-fiz czy biol-chem? Dokąd pójdę na studia? A może nie studia, tylko praca? Czy wyprowadzać się z domu rodzinnego po szkole? Co ja robię ze swoim życiem? Co z nim zrobię? Kim ja w ogóle jestem? Jak chcę być postrzegana przez innych? Kim chcę być? Te i inne pytania pojawiają się w głowach większości nastolatków. Zauważalne jest to, że mamy przed sobą wiele różnych opcji. Z jednej strony można uznać to za coś pozytywnego – można przebierać w ofertach, które podsuwają nam rodzice, nauczyciele czy znajomi….

02
Maj

Nastolatek w żałobie. Jak wspierać?

Śmierć bliskiej osoby to niestety nieodłączna część naszego życia. Takie wydarzenie często łamie serce, sprawia, że swoje sprawy musimy układać od nowa. Chciałoby mieć się ukochaną osobę zawsze blisko siebie, to nic złego.  Dzieci i nastolatkowie nie są przyzwyczajeni do tego, że się ich opuszcza. Śmierć dotyka ich bardzo mocno, pierwsza strata bliskiej osoby jest bolesna. Dochodzi do zderzenia się z sytuacją, której nie można odwrócić. Wielu rodziców unika rozmów na ten i inne trudne tematy, co uważam za błąd. Uciekanie od problemów życia codziennego raczej nikomu nie wyszło na dobre. Nastolatka w żałobie nie można zostawić samego, ale jednocześnie…

30
Kwi

Dlaczego młodzi sięgają po autoagresję? Jak “wygrać” z samookaleczaniem? Q&A:)

Dlaczego sięgałaś po żyletkę?  Każda chwila, w której było we mnie pełno przeróżnych emocji, była (nadal w sumie jest) trudna. Od zawsze mam problem z wyrażaniem złości oraz innych emocji, nawet tych przyjemnych. Na przykład dopiero pół roku temu zrozumiałam, że mogę być smutna.  Emocje które kumulowały się we mnie musiały prędzej, czy później znaleźć swoje ujście. Niestety znalazłam tylko jedno wyjście, które w tamtym momencie wydawało mi się odpowiednie. Okaleczanie się nie rozwiązało mi żadnego problemu, pozwoliło tylko na chwilową ucieczkę od tego co czuję.  Złość adresowałam nie do odpowiedniej osoby, miałam prawo czuć wszelkie emocje, ale robienie sobie…