In: emocje

29
sty

Jak rozplątać kłębek emocji?

Emocje towarzyszą nam każdego dnia. To takie specyficzne stany psychiczne, pojawiające się w odpowiedzi na sytuacje, które nam się przytrafiają. Czasami bardzo łatwo jest je opisać, ale czasami gromadzą się, mieszają i w środku tworzy nam się baaardzo poplątany kłębek… I co wtedy? Akceptacja Najważniejsza jest wyrozumiałość i akceptacja wobec samego siebie. Czasami przeszkadza nam w tym popularna teoria, że emocje dzielą się na “pozytywne” i “negatywne” – może to prowadzić do wniosku, że część z nich należy odczuwać, a części unikać. Jakkolwiek powszechnie używana byłaby ta teoria, nie jest ona prawdziwa. Wszystkie emocje są normalne, naturalne i ważne –…