2020 rok dla większości z nas na swój sposób był wyjątkowo trudnym rokiem. Izolacja, brak kontaktów społecznych, lęk związany ze zdrowiem naszym i naszych bliskich, a także wiele nowych sytuacji, do których nie mieliśmy możliwości przygotować się wcześniej – to wszystko mogło sprawić, że możemy czuć potrzebę zadbania o kondycję psychiczną bardziej niż zwykle. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, najlepszym rozwiązaniem może okazać się konsultacja u psychologa lub psychoterapeuty. Pomocne mogą okazać się również książki psychoedukacyjne oraz po prostu wspierające – trzeba jednak pamiętać, że nie zastąpią wizyty u specjalisty, jeśli sytuacja tego wymaga. Przygotowałam top 5 książek na 2021…
Zawsze gdy czytam książki wybieram te dramatyczne, albo w jakiś sposób zagadkowe. Mroczna tematyka w jakiś sposób do mnie przemawia. Interesuję się też tymi psychologicznymi, różnymi o młodzieży. 1 czerwca postanowiłam swojemu wewnętrznemu dzieciaczkowi zakupić coś zupełnie innego – książkę „Young Power” Justyny Sucheckiej, dziennikarki zajmującej się głównie tematyką edukacji. Justynę poznałam trochę przypadkiem, pokazała mi się gdzieś na facebook’u z jakimś postem, gdzie słowami przykuła moją uwagę. Weszłam… i miło się zaskoczyłam! Któregoś dnia skomentowałam post o zakończeniu roku maturzystów i opowiedziałam o nim dla portalu tvn24.pl. Tutaj dam anegdotkę, bo rozmawiając wtedy z Justyną powiedziałam całkiem nieśmiało, że…
Psycholożka – Mirela Batog – przygotowała dla Was antystresowy poradnik przed egzaminem, pełny rad i ćwiczeń. Warto poczytać! A specjalistkę znajdziecie na instagramie. [link]
Kim jesteście? Jesteśmy ósemką licealistów, którzy postanowili pokazać młodym osobom ,,przystępność’’ aktywizmu, czyli to, że wiek nie może nas powstrzymać przed działaniem. Robimy to na wiele sposobów, zaczynając na artykułach o lokalnych i ogólnopolskich inicjatywach, poprzez filmiki, które nagrywają dla nas o swojej działalności osoby zaangażowane społecznie, po wywiady z aktywistami i aktywistkami oraz motywujące wpisy. Nasza kampania odbywa się na Facebooku, Instagramie, kanale na YouTubie i stronie internetowej Generacji Zmian, gdzie codziennie dodajemy wpisy podzielone na sekcje, takie jak kultura, wolontariat, aktywizm klimatyczny, edukacja, polityka młodzieżowa i debaty. W regularnie wstawianych artykułach pokazujemy, jak niewiele trudu wymaga dołączenie do…