20
sty
Nastolatki, podobnie jak dorośli, mogą codziennie doświadczać stresu i mogą odnieść korzyści z nauki umiejętności radzenia sobie ze stresem. Stres pojawia się, gdy postrzegamy postrzegamy sytuację jako niebezpieczną, trudną lub bolesną i nie mamy przekonania, że możemy sobie z nią poradzić. Niektóre ze źródeł stresu u nastolatków mogą obejmować: wymagania ze strony szkoły negatywne myśli i uczucia na swój temat zmiany w ich ciałach problemy z przyjaciółmi i / lub rówieśnikami w szkole życie w niebezpiecznym środowisku / sąsiedztwie separacja lub rozwód z rodzicami przewlekła choroba lub poważne problemy w rodzinie śmierć ukochanej osoby przeprowadzka lub zmiana szkół wykonywanie zbyt…