11 marca rząd podjął decyzję, która ma pomóc w prewencji COVID-19. Dzieci i młodzież mają zawieszone zajęcia. Myślę, że to jedno z lepszych rozwiązań, które aktualnie można podjąć. Najmłodsi zakażenie mogą przechodzić bezobjawowo, ale wciąż mogą zarażać otoczenie. Gdy usłyszałam, że przez dwa tygodnie nie muszę chodzić do szkoły to jednocześnie się ucieszyłam i zaniepokoiłam. Najważniejsze jest to, że odpocznę, czego strasznie brakowało mi ostatnimi dniami… Ciężko pracowałam w szkole, przygotowywałam wydarzenie w moim mieście, zajmowałam się Azylem. Nie będę ukrywać, że często zapominałam o swoich potrzebach. Dlatego ten “wolny” czas jest dla mnie trochę wybawieniem. ALE… Obawiam się, że…
Każdy z nas w swoim życiu doświadcza lęku. Jest to naturalna obrona przed potencjalnym zagrożeniem. Potrafi jednak być bardzo silny, mogą pojawić się wraz z nim objawy somatyczne. Ataki paniki były i są problemem wśród młodych ludzi. U mnie objawami było m.in. przyspieszone bicie serca, zawroty głowy, uczucie niemożności złapania powietrza i ogromny strach, że coś złego się wydarzy. SPOSOBY NA PORADZENIE SOBIE W TRUDNEJ SYTUACJI LĘKOWEJ: Kolorowanki i rysunki – niekoniecznie o wysokim stopniu trudności, ponieważ często trudno się wtedy skoncentrować; gdy wiem, że nie poradzę sobie z czymś skomplikowanym wybieram takie, które mają mało elementów i nie trzeba…
Każdego z nas w którymś momencie życia może spotkać sytuacja, która wywoła w naszym wewnętrznym świecie trzęsienie ziemi i spowoduje, że nasze życie już nigdy nie będzie takie samo jak przed.Mnie podczas tego roku spotkały dwie takie. Postanowiłam skupić się w tym poście tylko na jednej, ponieważ w drugiej są osoby trzecie i nie chciałabym w jakikolwiek sposób kogokolwiek obwiniać za swoje bardzo złe samopoczucie. Tydzień temu zmarła bardzo mi bliska osoba – moja babcia. Niesamowicie mocno ją kocham, zawsze będzie w moim sercu. Uśmiecham się za każdym razem, gdy wspominam mile spędzone z nią chwile. Byłam jedną z najważniejszych osób…